Sobre o Mexer

Surge do propósito de trabalho e sentido de missão que a Alice tem na prestação de serviços de saúde através do exercício físico. Após anos a acompanhar diferentes pessoas, e a constatar na linha da frente o impacto que o exercício físico estruturado e orientado tem na qualidade de vida e longevidade, decidiu que o seu trabalho deveria chegar a mais pessoas. 

Mexer Sem Limites é um projecto de vida que tem como objetivo fazer chegar soluções e ferramentas de exercício fisico e hábitos de vida a todos, sem excepção. Focando-se principalmente nos que mais precisam pelas suas limitações, e assim capacitar e educar as pessoas que a prática de exercício fisico não deve ter limites, seja de idade, de género, de quadros clínicos, de acessibilidade, de contexto ou lugar. 

Todos devem incluir o exercício fisico como prática de rotina na sua vida, principalmente quando começam a sentir as limitações da idade e das complicações de saúde. O exercício fisico é o remédio que todos precisam de investir para se sentirem bem e saudáveis. E aqui não colocamos limites: TODOS PODEM SE EXERCITAR E SEREM MAIS FELIZES!

A Fundadora 

ALICE SILVA 

Com formação especializada em Exercício Físico na Saúde e Reabilitação, o seu trabalho foca-se em públicos-alvo com diferentes características e debilidades físicas, aplicando uma metodologia de intervenção e prevenção para uma maior longevidade. 

No seu estúdio de treino entrega um serviço de acompanhamento de treino altamente personalizado e especializado. Contudo, não se fica pelo estúdio, e entrega saúde através do exercício físico em contexto de domicilio e institucional. 

Tem como missão tornar o exercício fisico como tratamento não farmacológico imprescindível na prestação de cuidados de saúde, cujo o acesso deve ser para todos.  

Para isso trabalha com uma metodologia e equipa multidisciplinar para que os resultados realmente aconteçam.

Galeria de Momentos a Mexer

Conteúdos Multimédia